Teknik Dasar Badminton yang Fundamental

 

Berolahraga bulu tangkis memerlukan ketangkasan, kecekatan serta daya. Pelajari metode dasar bulu tangkis yang harus dipahami para pendatang baru selanjutnya ini!

Bulu tangkis ataupun bulu tangkis merupakan salah satu game berolahraga yang amat diketahui besar di warga rute angkatan. Bagus belia ataupun berumur, laki- laki ataupun perempuan, serta yang lain kunci melaksanakan kegiatan raga itu.

Karena itu, aktivitas berolahraga yang mengasyikkan ini bisa dicoba tanpa butuh banyak usaha. Kalian cuma butuh sejodoh raket, dan alun- alun ataupun tempat yang lumayan besar serta lenggang.

Bila terdapat net bulu tangkis yang ada, hendak jadi lebih asyik lagi. Tidak hanya itu, kalian juga butuh bulu tangkis ataupun kenapa( shuttlecock) supaya game berjalan mudah.

Oh iya, game bulu tangkis bukan cuma dirasa mengasyikkan, loh, namun pula bisa tingkatkan kesehatan badan. Tubuhmu hendak terus menjadi prima serta psikologis hendak terus menjadi kokoh dan segar.

Tidak bingung kalau bulu tangkis sering kali dijadikan bagaikan perlombaan berolahraga terkenal. Tercantum di SEA Permainan, Asian Permainan sampai tingkatan Olimpiade.

Walaupun begitu, kalian senantiasa wajib menekuni teknik- teknik dasar bulu tangkis. Dengan mengenali metode dasar bulu tangkis yang betul, permainanmu hendak terus menjadi efisien.

Nah, dari memakai metode asal- asalan, lebih bagus tahu metode dasar bulu tangkis terbaik yang komplit bagaikan selanjutnya ini!

Berbelanja Leluasa Ongkir

Nikmati promo Leluasa Ongkir Tokopedia, supaya berbelanja kian irit!

Metode Dasar Bulu Tangkis& Penjelasannya

1. Menggenggam Raket( Grip)

Metode dasar bulu tangkis yang sangat berarti buat dikenal awal kali merupakan metode menggenggam raket. Nyatanya, aksi menggenggam raket tidak bisa dicoba dengan cara asal- asalan.

Bila para pemeran pendatang baru melalaikan metode dasar ini, mereka hendak mengarah terserang luka kala melaksanakan game ataupun perlombaan bulu tangkis. Sebab itu, butuh sekali buat mengenali teknik- teknik dasar menggenggam raket yang betul.

Sesungguhnya, aksi menggenggam raket tidak jauh berlainan dengan aksi berjabat tangan, loh. Pada aksi menggenggam raket, posisi jemari membiasakan kenyamanan kepalan, tercantum posisi bunda jemari.

Tidak hanya itu, kalian wajib memastikan metode genggamannya, ialah tidak bisa sangat kokoh. Walaupun sedemikian itu, posisi jemari serta metode kepalan yang berlainan hendak mempengaruhi tipe metode khusus.

Sebagian metode menggenggam raket yang diketahui, antara lain metode american grip, backhand grip, forehand grip, serta combination grip.

American Grip

Metode american grip bisa dicoba dengan metode memegang anak cabang raket, kemudian memosisikan bunda jemari serta serta telunjuk supaya silih melekat atau bersinggungan, alhasil membuat wujud graf“ O”.

Metode pegangan ini efisien dipakai bila kalian mau melaksanakan bogem mentah smash, tetapi tidak efisien bila kalian memakainya buat bogem mentah backhand.

Backhand Grip

Metode backhand grip bisa dicoba dengan metode memegang anak cabang raket, kemudian memosisikan bunda jemari di balik anak cabang serta menekannya seakan bunda jarilah yang jadi penopang raket.

Forehand Grip

Bila metode backhand grip memakai bunda jemari bagaikan penopang penting, metode forehand grip memakai jemari telunjuk, tengah, manis, serta anak jari bagaikan penyokongnya. Biasanya, metode ini dicoba buat aksi game yang akas.

Combination Grip

Semacam namanya, metode ini mencampurkan bermacam tipe metode pegangan yang terdapat. Metode melaksanakannya, ialah kepal raket semacam lazim, kemudian posisikan jemari telunjuk ke arah akhir raket.

Sedangkan itu, bunda jemari membahu anak cabang raket serta sisa jemari yang lain diposisikan di bagian dasar anak cabang.

2. Tindakan ataupun Posisi Badan( Stance)

Tindakan ataupun posisi badan pula memastikan strategi game badmintonmu, bagus itu bagaikan pemukul awal ataupun pemukul jawaban. Tindakan yang betul hendak mempermudah aksi serta kelihaian badanmu dalam main bulu tangkis.

Umumnya, diketahui 3 tindakan main bulu tangkis, ialah posisi melanda, posisi bertahan, serta posisi melawan atau membalikkan netting.

Posisi Melanda( Attacking Stance)

Buat mempraktikkan posisi melanda, gerakkan badanmu ke dekat garis- garis alun- alun ataupun zona serbu serta lebarkan kuda- kuda kakimu.

Sehabis itu, ambil kedua lenganmu buat mempersiapkan daya serta energi jam.

Posisi Bertahan( Defensive Stance)

Buat mempraktikkan posisi bertahan, kalian wajib memusatkan badanmu mengarah net serta memosisikan raket di depan pinggang atau perut.

Posisi Melawan atau Membalikkan Netting( Net Stance)

Net stance umumnya dicoba kala lawanmu nampak mau melaksanakan netting. Buat mengestimasi netting, kalian wajib terletak di dekat net.

Sehabis itu, raket butuh diposisikan di depan badanmu, sedangkan badanmu dimajukan sedikit supaya kalian sedia melaksanakan lonjak ke depan.

3. Aksi Kaki( Footwork)

Aksi kaki juga butuh buat diatur. Terdapat 4 panduan yang bisa kalian jalani supaya pergerakan bermainmu maksimal.

Awal, yakinkan base ataupun starting poin kalian, setelah itu ingat. Kedua, mundurlah maksimum 3 tahap bila butuh mundur.

Ketiga, beranjak ke kanan- kirilah maksimum satu tahap apabila dibutuhkan. Keempat, kalian cuma bisa maju maksimum 3 tahap bila wajib maju.

4. Jasa( Serve)

Jasa merupakan metode dasar yang pula tidak berarti buat dipelajari. Terlebih, aksi jasa ialah indikator kalau game sudah berjalan.

Ada 2 jasa yang bisa dicoba, ialah jasa atas serta jasa dasar. Selanjutnya uraiannya:

Jasa Atas( High Serve)

Jasa atas dicoba dengan metode memukul kenapa memakai raket

yang letaknya di atas pundak ataupun kepala. Umumnya, laju kenapa hendak mengarah horizontal

Jasa Dasar( Low Serve)

Jasa dasar dicoba dengan metode memukul kenapa memakai raket yang letaknya di dasar pundak ataupun dada. Umumnya, laju kenapa hendak mengarah meninggi.

5. Smash

Metode ini ialah bogem mentah serbuan terkuat yang ada di dalam game bulu tangkis. Semacam namanya, metode ini betul- betul men- smash kenapa ke zona sasaran ataupun badan rival.

Di sisi itu, ada 3 jenis metode smash yang bisa dicoba, ialah forehand smash, backhand smash, serta jumping smash.

Forehand Smash

Metode forehand smash merupakan bogem mentah kenapa kokoh yang dicoba di atas kepala.

Backhand Smash

Metode backhand smash ialah salah satu metode yang sangat susah dicoba di dalam game bulu tangkis, apalagi para handal saja kesusahan melaksanakannya.

Buat melaksanakan metode ini, kalian wajib memakai metode kepalan backhand grip, kemudian membebaskan bogem mentah yang kokoh.

Jumping Smash

Sesungguhnya, metode ini ialah metode forehand smash yang dicoba dengan lonjak saja. Metode memukulnya sedang serupa dengan metode forehand smash.

sepatu sport

Pergerakan kian akas dikala main tenis dengan sepatu berolahraga bermutu terbaik di mari!

6. Drop Shot

Metode drop shot bisa kalian jalani dengan metode memukul kenapa ke zona tengah ataupun depan rival dengan cara kilat ataupun standar.

Metode ini dicoba buat memforsir rival beranjak ke depan areanya, alhasil kalian bisa melanda zona tengah ataupun belakangnya.

7. Clear ataupun Lob

Metode clear ataupun lob ialah kebalikan dari metode drop shot. Bila drop shot tertuju supaya rival bermain terdesak beralih ke zona depannya, clear membuat rival bermain wajib beranjak mundur ke zona belakangnya.

Jadi, kalian wajib mematok zona balik terlebih dulu saat sebelum melanda zona depan ataupun tengah.

8. Netting

Salah satu metode dasar bulu tangkis yang susah buat dicoba merupakan netting. Metode ini menginginkan insting, ketelitian, serta kecekatan yang bagus, sedangkan daya yang diperlukan cuma kecil.

Buat melaksanakan metode ini, kalian wajib terletak di dekat net serta membalikkan kenapa di atas net dengan cara pas. Esoknya, kenapa hendak jatuh di dekat net zona rival.

9. Overhead

Metode bogem mentah bulu tangkis overhead dicoba dengan metode yang serupa semacam smash atas ataupun forehand smash.

Perbedaannya cuma terdapat pada energi pukulannya saja. Overhead tidak butuh menginginkan banyak energi jam.

10. Drive

Metode dasar bulu tangkis terakhir yang butuh kalian tahu merupakan drive. Metode ini bisa dicoba dengan metode memukul kenapa dengan cara kilat serta kira- kira mendatar. Biasanya, metode ini dicoba oleh pemeran dobel.

Manfaatnya ialah buat memarginalkan rival supaya mereka senantiasa terletak pada posisi bertahan nama lain tidak mengangkut raketnya.

Seperti itu bermacam metode dasar bulu tangkis yang butuh kalian tahu. Tidak hanya itu, kalian juga wajib senantiasa bimbingan supaya terus menjadi pakar dalam memakai serta memodifikasi teknik- teknik yang terdapat.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*