Teknik Dasar Bola Basket

Salah satu game bola yang menggembirakan merupakan bola basket. Bola basket merupakan suatu berolahraga yang dimainkan dengan memasukkan bola dalam bakul di ketinggian dekat 3 m. Saat sebelum main terdapat metode dasar bola basket yang wajib dimengerti supaya game dapat berjalan asyik.

Game bola basket sendiri awal kali dilahirkan oleh Profesor Dokter James A Naismith pada tahun 1891. Beliau ialah guru pembelajaran badan di Young Men Christian Association( YMCA), Massachusetts, Amerika Sindikat. Beliau membuat game bola basket supaya para badan serta wisatawan di YMCA tidak jenuh serta bosan.

Game ini lalu bertumbuh. Pada biasanya satu golongan berjumlah 5 orang pemeran. Setelah itu belum lama timbul beberapa alterasi berolahraga ini. Salah satunya, game dicoba 3 rival 3. Tetapi dengan cara biasa metode yang dipakai seragam.

Selanjutnya metode dasar bola basket serta uraiannya:

1. Metode Melontarkan Chest Pass

Metode ini dipakai buat melontarkan bola setinggi dada. Triknya dicoba dengan berdiri berdiri serta gerakkan satu kaki terkuat ke arah depan. Aksi itu diiringi pula dengan mendesak kedua tangan.

Sorong tangan dengan daya cocok dengan jarak. Apabila jarak jauh dengan sasaran hingga sorong sekuat- kuatnya lurus ke depan setinggi dada sahabat yang dituju serta yakinkan akseptor bola sedia.

2. Metode Melontarkan Base Ball Pass

Metode dasar bola basket serta tujuannya ini buat dapat melontarkan bola dari atas. Buat melaksanakannya, partisipan wajib mengutip tindakan sempurna serta bawa bola ke sisi balik ke atas kepala dengan kilat.

Ingat pula kalau bola tidak bisa terguling ke dasar serta wajib dikontrol dengan bagus. Berbarengan dengan itu, partisipan wajib melangkahkan kaki kiri ke depan( apabila memakai tangan kanan) serta melemparkan bola ke target yang dituju.

3. Metode Melontarkan Bounce Pass

Bounce pass merupakan metode dasar bola basket dengan tujuan buat melontarkan bola lewat pantulan. Triknya dicoba dengan melangkahkan satu kaki ke depan serta tangan mendesak bola ke lantai alhasil dapat membayang ke arah yang dituju.

4. Metode Melontarkan Bola dari Sisi dengan Tangan Terkuat

Metode dasar bola basket ini dicoba dengan melaksanakan dengan menggenggam bola di depan dada. Setelah itu, buang bola itu dengan metode dibawa ke sisi diiringi dengan menggerakkan kaki terkuat ke depan.

5. Buang Bola dari Balik dengan Tangan Terkuat

Metode ini dicoba dengan metode mengutip posisi sempurna serta bola terletak di depan dada. Kemudian, langkahkan kaki terkuat ke depan sambil menggenggam bol kemudian dibawa ke arah sisi tubuh ke balik diiringi dengan memutar tubuh sedikit alhasil tangan serta tubuh dapat sealiran.

6. Buang Bola dengan Memakai 2 Tangan dari Atas

Posisi dini metode ini dicoba dengan mengangkut kedua tangan dengan melekukkan siku tangan. Setelah itu, buang bola dari atas ke depan dada setelah itu ke atas kepala dengan kedua tangan.

Kemudian, gerakkan bola ke atas dari balik kepala dengan kedua tangan dilemparkan lewat atas kepala sang pemeran ke arah sahabat yang hendak menyambut.

Regu Bola Basket Filipina Tumbangkan KazakhstanTim bola basket Filipina berdekatan dengan regu bola basket Kazakhstan di sesi eliminasi bola basket putra dalam pertandingan Asiang Permainan 2018 yang berjalan di Hall A, Senayan, Jakarta, Rabu( 16 atau 8 atau 2018). Regu bola basket putra Filipina sukses menaklukkan regu bola basket putra Kazakhstan dengan angka 96- 59.

7. Metode Membekuk Bola yang Lurus serta Meninggi ataupun Dipantulkan

Metode melaksanakan metode ini dicoba dengan mengangkut kedua tangan menyongsong datangnya bola yang dilemparkan sahabat. Fokus buat memandang bola yang tiba sembari menyiapkan tangan buat membekuknya.

8. Metode Membekuk Bola yang Menggelinding

Peraturan bola basket yang ini dicoba dengan mencenderungkan badan ke arah bola yang menggelinding. Kala bola mendekat lekas berlari serta merapatkan kedua kaki sembari membongkokkan tubuh diiringi dengan kedua tangan turun serta membekuk bola.

9. Metode Dribbling Ball di Tempat

Metode ini dicoba dengan metode menggenggam bola dengan tangan terkuat. Sehabis itu, bola yang memantul ke atas sediakan tangan serta jari- jari buat membekuk bola pas di telapak tangan.

10. Metode Dribbling Ball sembari Berlari

Metode dribbling ball sembari berlari nyaris serupa dengan metode di tempat. Cuma saja, sembari membalikkan bola ke lantai yakinkan kaki pula turut berjalan ke arah depan serta maanfaatkan tangan terkuat buat membalikkan bola serta mengarahkannya.

11. Metode Dribbling Ball sembari Menggenggam Bola

Metode dasar bola basket yang terakhir dicoba dengan memutarkan badan. Tetapi yang diketahui merupakan metode memutarnya memakai satu kaki serta kaki yang lain berperan bagaikan poros.

Tujuan metode ini dicoba buat melindungi bola dari bahaya rival. Dengan sedemikian itu, rival hendak tertipu serta kandas mengutip bola.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*